Relaks dla organizmu to chwila wytchnienia, niezbędna umiejętność na co dzień. Czasami odkładamy tą chwilę na urlop, na potem. Tymczasem… Potrzebujemy odpoczynku regularnie. Jest wiele technik, sposobów. Koniecznie musimy dobrać je pod kątem naszych upodobań, stylu życia. Dopiero wtedy kiedy całkowicie zaakceptujemy całą filozofię osiągania spokoju, będziemy stosować dane techniki konsekwentnie i regularnie. A oto przecież chodzi.